2021/07/10善用成人預防保健服務-高雄市立大同醫院家庭醫學科戴書郁主任

日期:2021-07-10 01:45:02 | 瀏覽次數:438

主  題:善用成人預防保健服務
受訪者:高雄市立大同醫院家庭醫學科戴書郁主任
  有句話說千金難買早知道,當我們年輕時,不太會去注意到健康的問題,但是隨著年齡的增長,身體出現慢性病時,就會對健康造成威脅,現在居家防疫更要小心慢性病找上門,成人應注意那些慢性疾病的預防呢?
  現代人生活壓力大、飲食不正常,慢性疾病容易找上身,最常見的三高(高血壓、高血糖、高血脂)、心血管、腎臟等慢性疾病。 
  造成這些慢性病的主要原因: 飲食精緻化、缺乏運動。
  慢性病當中的三高都會出現什麼症狀? 脖子緊、頭暈、頭痛可能血壓過高;天氣熱常喝含糖手搖飲料容易出現血糖過高;高血脂更是可怕,平常是不會有任何的症狀,一旦有症狀,嚴重的話可能就是心肌梗塞或是腦中風。
  三高的慢性病症狀,每個人的耐受程度不太一樣,即便到有症狀再去發現時,後悔莫及都已經太晚了,所以平常就要去檢測三高。
   很多人因忙於工作家庭,容易忽略自身的健康狀況,要怎麼檢視自己的健康狀態?有甚麼免費的篩檢資源可以供市民利用的?
  國民健康署提供40歲至64歲民眾每3年1次,55歲以上原住民及65歲以上民眾每年1次。善用成人預防保健服務,能早期發現罹病的風險因子,及早讓民眾了解並減少有害健康的生活型態;對於確定罹病者,則協助其接受治療,延緩疾病進展。國民健康署呼籲符合資格者,不應讓自己的權利睡著了。
  成人預防保健服務提供的檢查項目,除了基本的身高體重外,可以去了解BMI有沒有過重,另外尿液的檢測可以知道沒有蛋白尿,看你的腎臟功能好不好,血液檢查了解肝功能指數、血糖,膽固醇,三酸甘油脂, B肝,C肝的檢測,還有提供子宮頸抹片、大便潛血篩檢、乳房攝影,有些時候經由這些基本的檢查才發現健康出了問題。慢性病已有年輕化的趨勢,所以善用成人預防保健服務,可以提早發現提早治療。
  慢性病除了有遺傳之外,多數是因為不良的習慣或不健康的飲食所導致,所以不希望慢性病找上門,就必須要做好預防的工作。
 要有正常的生活作息,不要吃過度精緻的飲食,注意整體的熱量攝取,防疫期間不要讓體重失控,一旦檢驗報告發現異常的數字,家醫科可以做一個全盤的考量,是不是要再進一步做怎麼樣的檢查。
  其實有許多病是吃出來的,像追求美食的朋友,一個不注意就會讓體重增加,肥胖現在已被視為一種慢性疾病,造成肥胖的因素很多,但是肥胖是可以預防的,要想體重不再失控。減重是很重要的。
  成人預防保健服務,能早期發現罹病的風險因子,及早讓民眾了解並減少有害健康的生活型態,大家千萬不要讓自己暴露在慢性病的威脅中。

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